なつめとあずき

健康美人を目指す女子の皆さまに

☆おいしい情報☆

なつめってご存知ですか？

プルーンみたいなお味ですが、
やや甘みと酸味が強い目のお味です。

なんと、このなつめ、
妊婦さんはもちろん、
女性にうれしい栄養素がたっぷり詰まった
うれしい食材なのです☆



なにがどうと申しますと、、、

カルシウム、鉄分、葉酸、カリウム、食物繊維etc,,,

それはそれは、
女性の美容にも健康維持にも大切な栄養素が。


貧血や冷え性、不眠などにも良いそうです。


オーサワのなつめの実エキスは
紅なつめ１００％の濃縮エキスなので、
とってもおいしく安心して食しているのですが、

なつめ自体が、
ちょっいと甘い目なので

わたしは小豆を味付けしないで煮て、

食べる直前に　スプーンで甘みを調整しながら
なつめエキスを足して食べています。


他にも
そのまま舐めるも良し、
お湯に溶いて飲んだり、

パンに塗って食すもよし、
お菓子にづくりに混ぜて使ってもよし！！

だそうです。



↑
ちなみにこのあずき。
ご存知のとおり、

便秘改善　むくみ改善　母乳の分泌増進　などなど、、、

この子達もかなりの優れもの。



一つ一つの粒はちっちゃいけれど、
団結力とそのパワーは凄いんです（感動）。


凄いぞ
ちびっこパワー！！




モモ