〜あるがままの姿を愛す〜

私たちは、成長・拡大するために、
常に、移ろう心と身体を持って、この星に生まれてきました。

もし、心と身体を持たずに、魂だけで生きていられたのなら、
何の不足や制限も感じず、完全に自由に、
自分らしく生きることは、とても簡単で、
ごくごく自然なことでしょう。

しかし、私たちは、この人生を通して、
より多くの成長を得るために、
移ろいやすい心と身体を持って生まれてきたのです。

～生きることは、成長・拡大のプロセス～

あなたは、何のために生きていますか？

答えは、人それぞれだと思いますが、
私たちは、自分が生きる意味を自由
に決めることができます。


今日は、あなたの人生に、
力と希望を与える生きる意味をお伝えしましょう。


～私たちは、成長・拡大するために生きてる～
そのように、考えてみては、いかがでしょうか？

～私たちは、みんな完璧な存在～

私たちは、無限に成長・拡大しながら生きています。

ということは、未だに、
宇宙も人間も不完全だということですね。

しかし、このように考えてみたらいかがでしょうか？
私たちは、完全な存在へ向う途中の完璧な存在である。

〜Be Here Now〜

ほんとうの自分とつながるとは、
Be Here Now＝いま、ここを感じて、
生きるということ。

いま、ここを感じて生きるためには、
目の前に起こるすべてのことを
受け入れなければなりません。

起こっていることを心配したり、
不安に思って、その解決策を考える代わりに、
まずは、起こっていることを
あなたの心と身体でしっかりと味わってみましょう。

『人にどう思われているか？』を手放す４ステップ

　今日は、３月に行った『ヨガ的生き方のすすめ』入門コースの
最終日に最も多くの参加者からテーマとして挙げて頂いた、

　『人にどう思われているか？』という
感情を手放す４ステップという記事を書きましたので、
みなさまとシェアさせて頂きたいと思います。

けんたろうワークショップ（５月、６月）のお知らせ

今日は、

５／１３（日）COSMIC YOGA@真鶴

５／２０（日）天空カフェジール@宮崎

６／２４（日）天空カフェジール@宮崎

で行われる

〜ほんとうの自分とつながる〜
　ヨガワークショップ

についてのお知らせしたいと思います。

けんたろうワークショップ @ 黒磯 CAFE SHOZO

今日は、来月４／１２（木）に、
黒磯 CAFE SHOZOで行われる

～ほんとうの自分とつながる～
　ヨガワークショップ

についてのお知らせしたいと思います。

直感とエゴの違い

みなさん、おはようございます。
２月、３月と２ヶ月間に渡って開催してきた、
『ヨガ的生き方のすすめ』入門コースが
今週末、３／２５（日）で最終日を迎えます。

それにあたって、今朝は、〜直感とエゴの違い〜
という記事を書きましたので、
みなさまとシェアしたいと思いますので、
ピン！ときた方は、ぜひお読み下さい。

エゴの３つの条件

昨日３・１１は、『ヨガ的生き方のすすめ』
入門コース第２日目を行いました。

このような活動を宮崎で行っているということを
１年前の今日と照らし合わせて想うと、
深い感謝の念が溢れてきます。

さて、昨日の内容から『エゴの３つの条件』と言う
記事を書きましたので、みなさまとシェアしたいと思います。

『怖れや不安との付き合い方』

おはようございます。



『ライフコーチング』
個人セッションのクライアントさんから、


自分らしく、生きはじめる中で出会う、
怖れや不安に対しての
対処法についての
ご質問を頂きました。



その返答が他のみなさまにも役立つかな！と
思いましたので、
シェアしたいと思います。





以下、私の返信メールです。

（個人名やプライバシーに関わる部分は、削除しています。）





自分らしく生きはじめると、
必ず怖れや不安を感じます。


不安になったり、気が落ち着かないのは、

本当の自分とつながり始めている
証拠なのだと思いますよ！



それは、決して心地の良いものではありませんが、

諦めず、自分の道を進んでいってくださいね。




今から少しだけ、本当の自分とつながって生きる

という事についてのお話をしましょう！




本当の自分とつながって生きるとは、

未知なる世界へ自分自身を
拡大させるというプロセスです。

その中で怖れや不安は、
未知なる世界を歩み進める上で、

起こりえる危険を警告する役割を
果たしてくれています。



もしも、その警告である怖れや不安が
心地良い感覚だったら、
『ヤバい！』思わないでしょ？（笑）