アティテューディナル・ヒーリング

先週末の５／８（土）＆９（日）は、
１年前から学び始めた
アティテューディナル・ヒーリング（以下AH）の
ファシリテータ・トレーニングに参加して来ました。



アティテューディナル・ヒーリングは、
対人関係など人生の出来事において
自分の心の平和を保つための心の姿勢
（自分の過去を許す事、怖れを手放す事、与える事など）を
学ぶ事で自らを癒し、持続的な心の安定を得ようとするものです。

AHからは、今まで色々、学び、日常生活に
ホントに役立っていますが、その中でも目から鱗だったのが
『外で何が起こっていようと心の平和を選ぶ事が出来る』や
『どんな人も愛を差し伸べているか、助けを求めているかの
どちらかと捉える事が出来る』などです。

つまり、瞬間、瞬間において、私たちは、
怖れから、又は、愛から行動する事を選べるという事です。
そう考えてみると、多くの事が無意識的に
怖れから行動してしまっている事が分かります。

それに気づき、見返りを求めない純粋な愛から
行動出来れば、自らの心の平和も保てるという事を感じています。

このAHでの学びは、日常生活だけでなく
今後のヨガクラスにも活かしていきたいと思いますので
楽しみにしていて下さい。

AHに興味のある方は、こちらをクリック！！

また、AH創始者のジェリーの本『愛とは、怖れを手放す事』
オススメですので、是非読んでみて下さい。
詳しくは、こちらをクリック！！

けんたろう