2011年 3月の産後ヨガ

赤ちゃんと一緒に参加して頂けます。
（産後３か月〜ハイハイ以前の赤ちゃんとママが対象）


妊娠、出産により緩んだ骨盤を調整し、左右のゆがみを整えて、
スッキリと安定した下半身を目指していくポーズが中心のクラスです。

ご自身の体と心の声を聞いて、解放して
本来のあなたと、赤ちゃんとのつながりを感じていきます。

ヨガの呼吸法とポーズで
過労からくる心身の不調を丁寧にひも解いていきましょう！！


☆スケジュール

  ３月１０日（木）

１３：３０～１３：３０（ヨガクラス）
１４：３０～１５：３０（お茶）

☆産後３か月〜ハイハイ以前の赤ちゃんとママが対象

☆料金：￥２０００

☆要予約
ご予約・お問い合わせ
080-5032-3339 、[e-mail]
ももえ　まで◎ 



このクラスでは、
【赤ちゃんが途中で泣いてしまったらどうしよう？？】などの心配は全くいりません☆

ここは、
ママも赤ちゃんもありのままを解放して、
安らかで健やかな心と体を見つけ、共に育む場所です。


クラスはゆったりとしたポーズがメインですので、
ヨガが初めての方から経験者の方までご参加頂けます。

赤ちゃん連れでの外出にまだ不安を感じているけど、
そろそろ外に出てみようかなぁという方も、大歓迎！！


ヨガの呼吸法は、ママの心を安定させ、
その安らかなママの心と呼吸音は、赤ちゃんにも伝わっていきます。