2011年 3月のマタニティヨガ

２０１１年　２月から
harmonic earth のマタニティヨガクラスがはじまります。



☆スケジュール
３月１７日（木　大人のみ）

１０：３０～１１：３０（ヨガクラス）
１１：３０～１２：００（お茶）

☆料金：￥２０００

☆要予約
ご予約・お問い合わせ
080-5032-3339 、[e-mail]
もも　まで◎ 

☆妊娠１６週以降で健康状態が良好な方であればどなたでもご参加頂けます。
必ず、お医者様にご相談の上ご参加いただきますようお願い申し上げます。



harmonic earthのマタニティヨガクラスでは

お腹の赤ちゃんと会話を楽しむように、
呼吸法、アーサナ（ポーズ）をとっていいきます。



ヨガ呼吸法では、体内に深く新鮮な酸素を取り入れる事で、
心が安定して、精神力や安心感を育む事が可能です。

アーサナ（ポーズ）では
妊娠期に起こりえる不快な症状の予防や緩和をサポート。


快適なマタニティライフと安産に向けての精神や筋力を築いていきます。

また、他の妊婦さんと、妊娠期の感覚や、感情を共有する事ができるので、
情報交換の場にもなります◎


快適な出産にむけて、
本来のあなたらしい女性としての柔らかさ、強さを引き出していき、
自身を持って新しい命を育んでいきましょう！！