アシュタンガヨガ始まりました。

今日からアシュタンガヨガの
クラスが始まりました。

正確には、「再開しました」ですね。



実は、１年半前にHarmonic Earthが
オープンした時には、アシュタンガヨガの
クラスからスタートしたんですよ

そして、去年の１０月に
僕がクリパルヨガの教師資格を
取得してから自然な流れで
クリパルヨガに移行していきましたが、
最近、アシュタンガヨガを練習したいという
生徒さん方のご要望もあって、
アシュタンガのクラスが帰ってきました

僕にとってアシュタンガヨガとクリパルヨガは、
とても大好きなヨガ流派ですが、
その特徴は、どちらも正反対なんです。
だからこそ夫婦のように相性が良くて
一緒に組み合わせて練習する事で
お互いにないものを補い合えるんです

僕にとっては、どちらも必要不可欠なヨガなのです。

僕が考えるヨガを行う上で
最も大切だと思う事は、

１、正しく練習する事
と
２、それを継続する事
です。

もしも、正しくない事を継続したら？
たとえ、正しい事でも継続しなかったら？

どちらの問いも想像がつくでしょう

理論が豊富なクリパルヨガを学ぶ事で、
より正しくヨガを練習する事が出来ます

練習内容が具体的に細かく決まっている
アシュタンガヨガを学ぶ事で
ヨガを継続的に日常的に練習する事が可能になります


つまり、アシュタンガとクリパルの
両方を学んで実践していくと
ヨガを正しく、そして継続しやすくなる！！

っというのが僕の経験です


けんたろう