２／１４（日）『レッド＆レクチャークラス』＋『ポッドラック・ランチ』

２／１４（日）ですが、
けんたろうの『レッド＆レクチャークラス』（３時間）
行いたいと思います。

今回は、『ポッドラック・ランチ』を企画しております。
ポットラックとは、１人１品づつ持ち寄って、
みんなで食べるランチの事です。

ぜひ、皆様お気軽にご参加下さい。



参加希望の方は、人数を把握したいので
080-6738-0066　又は、　[e-mail]
[e-mail]までご予約下さい。
詳しくは、続きをご覧下さい。


[料金]

「レッド＆レクチャークラス」（３時間）　＝　￥３０００
（チケット使用の方は、差額をお支払い下さい。）



[タイムテーブル]

９：００～１２：００
「レッド＆レクチャークラス」

１２：３０～１４：００（クローズ）
「ポッドラック・ランチ」

☆「レッド＆レクチャークラス」、
又は、ランチのどちらかのみの参加も可能です。



[内容]

「レッド＆レクチャークラス」（３時間）

レッドクラスとは？インド・マイソールで教えられている
ポーズの流れを皆で一緒に行うクラスです。（初心者大歓迎）
（今回も、ハーフプライマリーまで行います。）

今回のレクチャーテーマは、『ヤーマとニヤーマ』です。
「 ヤーマとニヤーマ」とは、アシュタンガ・ヨガの
土台となる最も重要な教えです！

「 ヤーマとニヤーマ」を合わせて１０個あるコンセプトを
日々の練習、そして、日常生活に活かす事で
少しずつ『ヨガとは、何なのか？』を理解する事が出来ます。

『みなさん、お会いできる事、とても楽しみにしております。』



レッド＆レクチャークラス、
そして、みんなで「ポッドラック・ランチ」を食べた後、（午後２時）
「みんなで湧き水を取りに行ってその後、温泉に行きませんか？」

『一緒に行ける方は、２／１４（日）午後２時にHarmonic Earthに集合して下さーい！！！』

行き先は、名水百選にも選ばれ、「尚仁沢湧水」です。
温泉は、先日、ゴヴィンダ先生と行って凄く良かった
「松島温泉乙女の湯』です。