先週末のWSの感想！

先週末、９／１２（日）に行われたWS
『クリパルヨガで体感するヨガの本質』の
素晴らしい感想が、参加者の方から届きましたので、
皆さんとシェアさせて頂きます。

感想文を読ませて頂いて、
『こんな捉え方もあるんだ！』と
僕自身もたくさん学ばせて頂きました。

良かったら、読んでみて下さいね。
つづきからどうぞ！


これより下、感想文です。
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先日のWS、ありがとうございました。
またまた、私にとっては新たな「気づき」と実感（体感）を通しての
「実りの多い」一日となりました。
 
今回のWSには遠方から参加された方もいて、
改めて、先生の偉大さと、このような機会と条件を近くで
得ることができる幸運に感謝の念を感じました。
 
 
先生から『「ヨガ」とは・・・「自分」＝「生命エネルギー」（魂）
であることを体感する（している）（していく）こと。』
という重要なポイントをお話くださいました。

これまで「そうだよなぁ・・・」と漠然に知識として理解はしていたものの、
正直それを「これだ！」と実感（体感）することがありませんでした。

しかし、この日のWSを通して「こんな感じかなぁ？」と
微妙ではありますが、自分の中でそれを「体感」することができました。

それは午後のアーサナ中・・・
自分が「自然」の一部のように調和した感覚を得たり、
自然と自分の内側から独自のポーズが湧き上がってきたり、
シャバーサナ中、心臓が打つ「鼓動」を感じ
（今まで感じたことがありませんでした。）たり、
そこから、「生きている」という実感→「自分が在る」という存在意識
→ただそれだけで「幸せ」、「充足感」「感謝」の念が沸いてきたり。
この感覚なのかなぁ（ステージ３に居れたのかなぁ）？？？
 
最初の瞑想でＷＳに参加するに当たっての目的（得たいもの）に
私は「インスピレーションを得るためには？」と
「感情の捉え方、観方」を挙げましたが、
それってまさにステージ２のＢＲＡＦＷＡや
ステージ３の感覚の中にヒントがあったのでビックリ！！
「なるほど！魂は分かって（知って）いたのね！」
 
「吐くこと」を重点に呼吸をすることで、自然と呼吸が深まり、
呼吸が深まるとアーサナも深まり、アーサナが深まると「意識」や
「瞑想状態」が深まることを体感できました。

物質社会で生きている現代の私たち、一生懸命あれもこれも
「得よう」「得よう」と『吸収すること』（吸う）に
必死になっているのでは？

それって、どこまでいっても尽きることのない
「足りない（足りていない）」感、つまり「欲」「エゴ」が大きくなるだけ。
「今、こうして自分が生きていること」自体が「幸せ」「足りている」
「満ちている」「完全」であると思うと、苦しくなくなるし、
自然と肩の力が抜け、解き放たれて、オープンになれたり、余裕ができるのかな？

また、余裕ができると、インスピレーションが得やすくなるし、
客観的に自分を捉えることができるのかな？
 
また、プレスポイントとマイクロムーブメントをすることで、
今までアーサナが上下、左右だけの単純な→ベクトルが、四方八方に広がり、
さらに体の細部に意識が行く（届く）感じがしました。
不思議なのは、意識のベクトルは外にも向くけど、
内側（体の中心）へも同じくらい向いている感じがしました。

マイクロムーブメントをすることで、余分な力や緊張が抜けいていく。
まるで、余分なものを「ふるい」で落としているような。
それって、「吐く」ことに重点を置く呼吸と同じ。

「エッジの探求」は吉川めい先生のＷＳでめい先生が
「今日の自分（の軸）はここを探す」とおっしゃていたことを思い出しました。

しかも先生が『「エッジ」は北極点みたいなもの。
そのとき、その日によってポイントが変わる（流動的）。」
とおっしゃたことも、納得です。

その日によって、心身の状態って変わるから。
また、「ステージ１～３も1度きりではなく、繰り返される。」ということや、
参加者の実体験を踏まえ、「あらゆることが、ステージ１～３に当てはまる。」
ことを納得しました。

自然界も同じ、曇りがあり、雨があり、晴れがある。
春夏秋冬が繰り返される。芽が出て、花が咲き、散って、実がなる・・・
動植物、自然はみなそれを「生命エネルギー」として知っている。
大昔の人たちもそれを「魂」として体感していた。それは、子どもも同じく。
現代の大人はいつからか、それを忘れてしまったのかな？
たくさんの物質や情報に囲まれ、惑わされ、
「生き物」としての十分なエネルギー、
パワーを秘めていることを見失っているのかな？
 
ヨガはそれを思い出すメソッド。
 
また、
あらゆることが2極の面（陰と陽、良いと悪い・・・）があり、
ヨガはそうした2極の平等の境地を探求すること（バランスをとる）こと。
すべてのものに同じ生命エネルギーが流れて、
みな共有している（同じである）こと等。
改めて、多くのことを学ばせていただきました。
 
それと共に、これからの課題もできました。
こうして学んだこと、体感したことを継続的に実践でさらに深め、
（一番の私の大きな課題ですが）それをOFF THE MATへと広げていくことです。
まだステージ１の段階です。こえからもよろしくご指導お願いします。
 
今回も、
このような機会を与えてくださった宇宙の叡智に感謝します。
いつも今の自分にピンポイントで、分かりやすく導いてくださる
健太郎先生に感謝します。

季節感いっぱいのとってもおいしいカレーを作ってくださった
あいかけん所長に感謝します。

ＷＳをシェアしていただいた参加者の皆様に感謝します。
協力してくれた家族に感謝します。
ありがとうございました。

磯貝　美穂