久しぶりの再会！

一昨日、昨日と２日間
茨城にある「シャンティプルナ」という
ヨガスタジオで行われているケン・ハラクマ先生のWSに
行ってきました！！！


ケン・ハラクマ大先生！

スタジオの扉を開くと新潟のアユコちゃん！
大阪のかっさん！！とインド・マイソールで一緒に練習していた
仲間達が顔を揃えていました！！！

アユコちゃんとは、年明けにメールで久しぶり（３年ぶり）に
どこかで会いたいねー！なんて話していたところなので、
想えば通じる！引き寄せる！！という事を再度、実感しました。
みんな元気でホント素敵な人達でした。


真ん中がアユコちゃん！

ケンさんのクラスは、２日間共に素晴らしく良かったです！
そして、ケンさんに「宇都宮へも今度、来て下さいよ！」と
お願いしてみたら、手帳を取り出して！！
今年の６月の第１週か？４週？の週末に来て下さると
約束して下さいました！

ケン・ハラクマWS　in 宇都宮については、
後日、詳細が決定しましたらお知らせ致します。

ケン先生は、僕が初めてアシュタンガヨガを教わった先生であり、
日本のアシュタンガヨガ界の第一人者です。
ユーモアに溢れ、信頼感のたっぷりの素晴らしい大先生です！！！
宇都宮でのワークショップをみなさん楽しみにしていて下さい。

けんたろう

ごちそうさまでした☆ホリデイヨガランチ

今日は　第一回目の『ホリデイ☆ヨガ☆ランチ』でした！

おいしい香りが立ちのぼる中、
けんちゃんのヨガクラスもいい感じで流れ、
お待ちかね、ベジカフェKさんによる
ランチプレート！！！



そりゃもう。。。
おいしかった〜〜〜！！！

最高！！！
今日も、

『ゴヴィンダ先生のワークショップ』の予約状況のお知らせ。

１／１３（水）今日現在、『ゴヴィンダ先生のワークショップ』の
予約者が全てのクラスで既に１０名前後となっております。
前回、１２月の時よりだいぶ早く席が埋まってきていますので、
参加する事を決めている方は、早めにお申し込みされる事を
お勧め致します。

詳しい、空き状況に関しては直接、
けんたろうまでお問い合わせ下さい。

電話：[phone]
E-mail：[e-mail]
又は、[e-mail]

（レクチャーに関しては、人数が結構入ると思いますので
問題ありませんが、マイソール、レッドクラスに関しては、
物理的にマットが敷けるスペースに限りがございますので、
その点をご理解下さい。）

あいかけん『第１回カレー教室』

待望のあいかけん『第１回カレー教室』が
来週の金曜日に開催決定です。

お申し込みは、けんたろうまでご連絡下さい。

以下「あいかけん」村上祐子さんからのメッセージです。
今回、ゴヴィンダ先生のワークショップのために再びカレーを
作ることになり、どなたかお手伝いいただけないかな？と
考えているうちに思いついた企画です。
この機会にたくさんの方々に「愛のカレー」としての
あいかけんカレーを食べていただけたらと思います。
みんなで楽しくカレーを作って一緒に食べましょう！


『あいかけん』の村上祐子さん


「ゴヴィンダ先生ワークショップのための
カレーディナー仕込みとまかないクッキング」

日時：１月２２日(金)１０：００～１５：００
（ランチタイム１２：３０～１３：３０）

場所：Harmonic Earth

参加費 ：￥２０００（材料費込み）

定員：１０名（定員がございますのでご予約下さい。）

ご予約先：　[e-mail]
又は、[e-mail]
又は、080-6738-0066までご連絡下さい。

ホリデー☆ヨガ☆ランチ のメニュー決定！

今週の週末１／１７（日）、
ホリデー☆ヨガ☆ランチの
ランチメニューが決定しましたので、
お知らせ致します。

まだまだ、受付もしていますので
午前中ヨガをして、お昼に美味しいランチを
味わいたい方は、ぜひお申し込み下さい。

詳しい内容については、こちらをクリック！！


今回お料理を作って下さる「Natural Vege Cafe K 」の熊倉さん。

第2回 子連れヨガクラス

告知以来、思いのほか、たくさんの反響をいただきまして、
2月10日　水曜日　 にも
子連れヨガクラスを開催することにしました！！


１歳までの赤ちゃんのいるママへ（パパも大歓迎）

赤ちゃんがいながらも毎日ヨガの練習が出来るコツを学び
その学びを日常生活や育児に活かして！！
エネルギッシュなママライフを目指しませんか？！

わたしの子育てヨガ体験についてはこちらをクリック！！


日時：２／１０（水）１３：３０〜１５：３０

参加費：１組２０００円（パパは＋５００円）

定員：要予約で５組まで。


１３：００ドアオープン　１３：３０スタート

１３：３０〜１４：３０までヨガクラス 、
（心と身体に　新鮮な空気をとりいれ、
授乳や抱っこなどでお疲れの身体をヨガで気持ちよく開いていきましょう。）

１４：３０〜１５：３０まで ティータイム 、
（ママ同士でお茶をしながら、おしゃべりタイム）


１才未満の赤ちゃんがいるお友達がいたらお知らせ下さい☆


ご予約・お問い合わせは
080-5032-3339
[e-mail]
あきもと　ももえ　まで◎

ももえのプロフィールは、こちらをクリック！！

持ち物
動きやすい服装
赤ちゃんのお出かけグッズ（おむつ等）
（使用済みのおむつはお持ち帰りのご協力をお願い致します。）
ヨガマット（レンタル300円も可）


 

「あいかけん」メニュー！のお知らせ！！

１月２２日（金）カレーディナー
・南インドの薬膳スープカレー「ラッサム」
・キャベツと大根のサブジ
・ホウレンソウのグリーン・チャトニ
・大根アチャール
・黒米入りご飯
 
１月２４日（日）カレーディナー
・チャナ・マサラ（ひよこ豆のカレー）
・アル・パラク（ほうれん草とじゃがいものカレー）
・黒ゴマのチャトニ
・大根アチャール
・２色サラダ
・玄米or黒米入りご飯

『笑ってヨガとも！』

雑誌Yoginiが企画している
『笑ってヨガとも！』という
ヨガ版の『笑っていいとも！』があり、
テレホンショッキングのように
友達からバトンが回ってきます！

そのバトンがけんたろうにも
回ってきましたので、
皆さん、ぜひ掲載された記事をご覧下さい。
こちらをクリック！！

次のバトンは、百恵に回しましたので、
次回もご期待下さい！！

けんたろう！！

ヨガで赤ちゃんと成長する自分

わたしは　一日１５分程度のアシュタンガヨガの練習をしています。
たった１５分ですが、練習中、練習後は
体の疲れは緩和され、リフレッシュした気持ちになります。
そして　毎日続けることで、
本当の意味で自分を磨く時間を持っていることへの
《満足感》と、《自信》は
内面から溢れる輝きに変わっていくのものだとおもっています。

ヨガの練習の中で

子連れヨガクラス始動

１月27日　水曜日　
子連れヨガクラスを開催します！！


１歳までの赤ちゃんのいるママへ（パパも大歓迎）

赤ちゃんがいながらも毎日ヨガの練習が出来るコツを学び
その学びを日常生活や育児に活かして！！
エネルギッシュなママライフを目指しませんか？！

わたしの子育てヨガ体験についてはこちらをクリック！！


日時：１／２７（水）１３：３０〜１５：３０

参加費：１組２０００円（パパは＋５００円）

定員：要予約で５組まで。


１３：００ドアオープン　１３：３０スタート

１３：３０〜１４：３０までヨガクラス 、
（心と身体に　新鮮な空気をとりいれ、
授乳や抱っこなどでお疲れの身体をヨガで気持ちよく開いていきましょう。）

１４：３０〜１５：３０まで ティータイム 、
（ママ同士でお茶をしながら、おしゃべりタイム）


１才未満の赤ちゃんがいるお友達がいたらお知らせ下さい☆


ご予約・お問い合わせは
080-5032-3339
[e-mail]
あきもと　ももえ　まで◎

ももえのプロフィールは、こちらをクリック！！

持ち物
動きやすい服装
赤ちゃんのお出かけグッズ（おむつ等）
（使用済みのおむつはお持ち帰りのご協力をお願い致します。）
ヨガマット（レンタル300円も可）